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Plátano de seda (Unidad)

S/0.90

 

 

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Descripción

Los plátanos son una de las frutas tropicales más cultivadas y populares del mundo. Se mezclan bien con otras frutas y son un añadido favorito para el tiempo de almuerzo o para comer rápidamente en el camino.

Entre los componentes que le atribuyen sus propiedades beneficiosas están los flavonoides, polifenoles, como la luteína, zeaxantina, carotenos (beta y alfa) que actúan como antioxidantes. También posee un importante contenido de vitamina C importante para fortalecer el sistema inmunológico.

Un plátano contiene aproximadamente 467 mg de potasio, el cual es importante para controlar el ritmo cardíaco y presión sanguínea.  La vitamina B6 (piridoxina) en los plátanos da alrededor del 28% de lo que se necesita diariamente para ayudar a prevenir la anemia y enfermedad coronaria arterial.

La fibra en abundancia de esta fruta ayuda a mantener regulado el sistema digestivo. El magnesio ayuda a los huesos y protege el corazón. El manganeso favorece la actividad de enzimas antioxidantes.

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