Palta fuerte (Kg)

S/8.00

 

 

 

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Descripción

Su origen se ubica en América Central, y fueron los primeros exploradores los que lo llevaron desde América a Europa y fundamentalmente a países con clima tropical o subtropical donde se puede replicar su cultivo.

La palta contiene más grasa que cualquier otra fruta excepto la oliva. La grasa de la palta es de la más alta calidad, contiene vitamina A beneficiosa para el sistema inmunológico. Podemos añadir además que las paltas proporcionan 18 aminoácidos esenciales. A diferencia de las proteínas de la carne de más difícil digestión las proteínas de esta fruta se absorben fácilmente.

Su contenido en magnesio favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso, muscular, así como el del intestino delgado. También es importante para el sistema inmunológico gracias a contar con vitamina A, C, D, K y del grupo B.

Gracias a su contenido en omega 3, cuida nuestro sistema cardiovascular. La palta es rica en grasas saludables (monoinsaturadas) y evita que acumulemos grasas perjudiciales que puedan causarnos enfermedades. Grasas que se acumulan en nuestro cuerpo y que pueden llevarnos por ejemplo a sufrir de colesterol elevado.

Aunque los carotenoides se asocian con los frutos y verduras rojos o naranjas, los aguacates son ricos en carotenoides. Beta caroteno, alfa-caroteno y luteína son beneficiosos para la vista, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.

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