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Manzana verde (Kg)

S/8.60

 

 

 

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Descripción

La manzana es de las frutas más populares y favoritas de los seres humanos en todo el mundo, ya que, además de ser deliciosa, posee grandes beneficios para la salud, convirtiéndose en una fruta muy completa por ser una fuente importante de fitonutrientes, sin importar el color de este fruto.

Algunos de los fitonutrientes que poseen son ácido fenólico y flavonoides, los cuales ayudan a reparar el daño celular del organismo. De las variedades de manzanas que existen, la que tiene más propiedades benéficas es la verde, ya que es donde se encuentran todos los nutrientes.

Al ser una de las mayores fuentes de flavonoides y aportar una cantidad significativa de vitamina C, la manzana verde desempeña un papel importante en la salud, como ser capaz de frenar la acción de los radicales libres sobre las células del cuerpo comerla a diario ayudará a mantener las células saludables, prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas.

Regula el azúcar en la sangre lo cual es muy saludable para todos, sobretodo a las personas diabéticas, ya que consumir una manzana al día les ayudará a regular sus niveles de azúcar en la sangre, hecho que es posible gracias al alto contenido de fibra soluble que posee.

La fibra y el potasio que contiene la manzana verde son esenciales en el control de la presión arterial alta y los niveles de colesterol, ya que el potasio actúa como un electrolito que equilibra la humedad de las células, apoyando así el funcionamiento normal del corazón. Por otra parte, la pectina y los polifenoles contribuyen a aumentar el metabolismo de los lípidos y reducen las moléculas inflamatorias, mismas que a menudo están vinculadas con las enfermedades cardiovasculares.

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