Espinaca (200 gr)

S/3.10

 

 

Producto orgánico

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Descripción

Las espinacas nos aportan una gran cantidad de nutrientes que hacen de ellas un alimento muy interesante. Entre ellas están el ácido fólico que es una vitamina del complejo B, muy importante para que nuestro cuerpo fabrique correctamente los glóbulos rojos, el ADN, y como regulador de algunas reacciones enzimáticas. Aporta también vitaminas como la vitamina A que cumple un papel muy importante para la visión y a la hora de generar células epiteliales, por ejemplo, del cabello y la piel. Interviene en el proceso de crecimiento corporal y en la reproducción humana. Además, es un potente antioxidante; así también brinda vitamina K fundamental para los procesos de coagulación sanguínea.

Por otro lado aporta minerales como calcio y magnesio esenciales para los huesos, y también para el buen funcionamiento de los músculos y el sistema inmunológico. También es fuente de fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.

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