Espinaca bebé (200 gr)

S/4.10

 

 

Producto orgánico

Agotado

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Descripción

Las espinacas tienen muchos efectos beneficiosos en nuestra salud cuando las ingerimos regularmente como por ejemplo su acción antioxidante que no ayuda a combatir los daños que ocasionan en nuestro organismo los radicales libres. Cuidan de nuestra vista retrasando o previniendo la aparición de degeneración macular o cataratas. Esto se debe al contenido que tienen en betacaroteno (vitamina A de origen vegetal), casi tan elevado como en el caso de la zanahoria.

Estimulan el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. La espinaca contribuye a reducir la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Su contenido de fibra soluble e insoluble nos ayudará a prevenir el estreñimiento, enfermedades del colon y a mantener un buen tránsito intestinal. La vitamina C de las espinacas participa en muchas de las funciones que se llevan a cabo en nuestro organismo como son formación de glóbulos rojos y blancos, formación de colágeno, de huesos y de dientes.

Las espinacas son un alimento que contiene yodo, un nutriente esencial que promueve el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Esta glándula regula nuestro metabolismo. Igual que con el resto de alimentos de origen vegetal que poseen hierro, es interesante acompañar su consumo con alimentos ricos en vitamina C para aumentar la absorción de este mineral. Así contribuimos a prevenir anemia ferropénica.

 

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