Durazno (Kg)

S/10.90

 

 

7 – 10 unidades aproximadamente

Agotado

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Descripción

El durazno contiene una gran variedad de vitaminas y minerales que lo hacen un alimento verdaderamente nutritivo. Como otras vitaminas, la vitamina C hace mucho más que combatir infecciones, aunque ese ya es un logro en sí. También es un antioxidante que atrapa radicales libres que buscan donde hacer daño en las células del cuerpo, y se necesita para la síntesis de nuevos tejidos.

La vitamina A es otro nutriente en los duraznos, ofreciendo B-carotenos que se convierten en retinol, esencial para una vista aguda. También protege contra el cáncer de pulmón y de la boca, y ayuda a mantener membranas mucosas saludables y elasticidad en la piel. Entre más obscura la piel del durazno, contiene más vitamina A.

Los minerales también están en abundancia en los duraznos, como el potasio, que ayuda a regular el latido del corazón, y a bajar la presión sanguínea. El potasio trabaja con el sodio para mantener el balance del agua en el cuerpo.

Otro beneficio a la salud de los duraznos son los flavonoides, como el licopeno y luteína, que trabajan juntos para prevenir degeneración macular, cáncer, y enfermedades del corazón. La zeaxantina y criptoxantina son otros dos flavonoides, que protegen contra los radicales libres que envejecen prematuramente al cuerpo y causan enfermedad.

Otros atributos de los duraznos definitivamente dignos de ser mencionados con la vitamina E, vitamina K, niacina, y cobre, y menos pero con un nivel significativo, magnesio, manganeso, calcio, y fósforo.

 

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